카테고리 썸네일형 리스트형 당신도 탄수화물중독? 초간단 테스트 방법 당신도 탄수화물중독? 초간단 테스트 방법 안녕하세요~ 백프로입니다. 하루에 빵이나 과자, 면요리 등 얼마나 드시고 계신가요? 혹시, 식사 뒤 후식으로 빵이나 쿠키 등 단 음식을 꼭 찾고 있진 않으신가요? 탄수화물은 우리 몸에 반드시 필요한 3대 영양소 중 하나이지만 과다하게 섭취하게 되면 당뇨병이나 고협압, 대사증후군, 비만 등의 위험이 증가하게 됩니다. 그렇다면 실제로 자기자신이 탄수화물에 중독되었는지 확인해볼 필요가 있겠는데요. 영국 일간지 데일리메일에서 소개한 크래커 자가진단법을 통해 간단하게 탄수화물 중독여부를 확인할 수 있습니다. - 탄수화물중독 테스트방법- 1. 달지않고 심심한 맛의 크래커를 준비합니다. 2. 단맛이 날 때까지 꼭꼭 씹어주세요. 크래커를 씹기 시작한 다음부터 단맛이 느껴진 시간.. 더보기 이전 1 ··· 544 545 546 547 548 549 550 ··· 1126 다음