생활정보/생활노하우 썸네일형 리스트형 무심코 뱉었던 '과일씨앗'의 놀라운 효능 5 무심코 뱉었던 '과일씨앗'의 놀라운 효능 5 안녕하세요~ 비타민과 섬유질이 풍부해서과일들 많이 드시죠? 과일을 먹다가 씨앗은 버리는 경우가 많은데오늘은 과일별 씨앗의 놀라운 효능에 대해소개해드리겠습니다. ◇ 수박씨 수박씨는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 비타민F를 함유하고 있어 고혈압이나 동맥경화에 좋습니다. 또 가래제거와 변비해소에 좋고 성장기에 있는 어린이들에게도 도움이 됩니다. 하루에 30알 정도의 수박씨를 먹으면 뱃속 기생충을 제거할 수 있다고 해요. 하지만 너무 많은 섭취는 배탈이 날 수 있으니 주의하세요. 씨앗을 삼키는게 불편하다면 차로 우려서 드시는 것도 도움이 됩니다. ◇ 포도씨 포도씨는 볶아서 섭취하면 스테미너 향상에 도움을 줍니다. 또 당뇨병이나 시력보호에 도움을 주며 기미, 주근깨 .. 더보기 이전 1 ··· 326 327 328 329 330 331 332 ··· 395 다음